• 01.09.2015 - 12:34
01.09.2015

Nytt kapittel starter nå!


Nå er bloggen blitt flyttet til http://idaoverland.blogg.no !! Håper dere vil fortsette å følge meg, det betyr utrolig mye!

  • 18.07.2015 - 12:04
18.07.2015

Slottsfjell

Hei! Koser meg på slottsfjellfestivalen i disse dager :) har blitt litt forkjørlet, så har ikke helt kommet i gang med dagen enda! Håper alle har det bra! Noen andre som også er på festival?

  • 13.07.2015 - 02:34
13.07.2015

In Prague

Hei fine! Her kommer faktksk en kort mobilblogg! Vi koser oss i Praha, som forresten er en utrolig spennende og mystisk by til dere som ikke har vært her. Vi har brukt mest av dagen på å shoppe, men har også kost oss med litt turist-greier og avsluttet kvelden med en tur på pub! Legger ved et kort bildedryss fra telefonen og ønsker dere alle en trygg og god natt <3

  • 10.07.2015 - 22:08
10.07.2015

Opp og fram fra høsten av

Hei fininger! Etter noen korte dager hjemme, tar jeg kursen mot Praha! Etter dette skal jeg jobbe en dag i Grimstad og så videre på Slottsfjellfestivalen (sees vi der?)! Det blir med andre ord dårlig med oppdateringer fra meg. Men ikke fortvil, jeg har noen småting på lur likevel! Jeg har bestemt meg for å roe bloggingen litt videre nå, og skal prøve å satse litt fra høsten av! Jeg har jo fått så mye gode tilbakemeldinger fra dere, og tenker at dersom jeg skal fortsette nå, må det faktisk være verdt alt arbeidet jeg legger i det.. og mer arbeid vil det dermed bli. Jeg elsker bloggingen, og håper dere som verdens beste lesere vil hjelpe meg opp og fram! Hvis man ikke prøver, går det jo i alle fall ikke! Håper dere alle får en trygg og god helg, og en flott uke!



  • 09.07.2015 - 16:19
09.07.2015

Hvordan hindre å bli fyllesjuk

Vi har vel alle vært der. Liggende i senga en søndagsmorgen, mens taket snurrer, og du ligger der med hendene over hodet og psyker deg opp til å snike deg ut av senga for å finne nærmeste glass med vann. Du prøver å sette deg opp i senga, og kan nå sverge på at hele rommet beveger seg, før du egentlig bare må gi etter, deiser ned i senga igjen og håper det snart kommer noen i rommet som vet hvor ille du har det, - som kommer med et kaldt glass halvdæv Cola og tidenes måltid for dagen-derpå. Eller hva? Haha.

Vet dere? Jeg skal være så irriterende å skryte på meg at jeg nesten aldri blir fyllesjuk! Beskrivelsen over har jeg vel bare oppelevd 2-3 ganger i hele mitt liv, og det er noe jeg er veldig glad for. Jeg har sjeldent opplevd å sløse bort hele dagen etter en tur på byen fordi jeg har vært dårlig, og det er noe jeg er så uendelig glad for! En av grunnene til dette, er at jeg ikke drikker så skrekkelig mye alkohol når jeg er ute på en snurr, men også fordi jeg er flink til å ta vare på kroppen min underveis iløpet av kvelden, og ikke minst når jeg kommer hjem igjen fra byen! Her er noen av mine bedre tips for å hindre å bli så skrekkelig fyllesjuk!



Før festen

- Bestem deg for hvor mye du vil drikke! Det blir jo uansett alltid litt mer enn planlagt.
- Vit at alkohol med sterk farge, gjerne gjør deg dårligere dagen derpå, som rødvin og mørkt øl.
- Det er utrolig viktig å ikke komme på fest å drikke alkohol på tom mage! Jeg spiser alltid et stort og proteinrikt måltid først!

På fest

- Ikke drikk for fort, og start i alle fall ganske pent! Hvis du bli fort drita, vil du nok bli dårligere dagen derpå.
- Dans masse!
- Det sies at du burde drikke vann mellom hver enhet, men jeg har ikke tenkt til å være festbrems, og vil heller bare minne dere på å drikke litt vann en gang eller to i løpet av vorsspielet! Du må gjerne ta en bonski med vannglasset hvis du synes det er flaut å gå rundt med vann på festen. Det viktigste er at du får i deg lit, og du vil ikke angre!
- Det sies at snus og røyk vil gjøre deg dårligere dagen derpå, men dette har jeg ikke noe opplevelse å knytte det til.

Når du kommer hjem
Endelig hjemme etter en knallbra kveld, og jeg vedder på at du tenker "shit, dette gjør vondt i morgen". Eller hva?

- Drikk masse vann! Jeg pleier å tenke at når jeg kommer hjem fra festen, skal jeg drikke like mye vann som jeg har drukke alkohol! Det er så klart ikke hverken mulig eller sunt (hehe), men bare ha denne tanken i bakhodet.
- Spis før du legger deg! Jeg kan anbefale å ha noen egg liggende fordi det er med på å hjelpe kroppen med alkoholen.
- Prøv å dusj før du legger deg! Det er litt tiltak der og da, men det beste som finnes er virkelig å våkne ren og pen dagen derpå i egen seng!
- Sov gjerne med vinduet oppe, så du får frisk luft!
- Spis en god frokost når du våkner igjen, og gå deg gjerne en tur. Du kommer til å føle deg mye freshere!

 

Mange av dere som bruker disse tipsene fra før? Blir dere spesielt fyllesjuke?

  • 08.07.2015 - 16:10
08.07.2015

Topp 5 fav. webshops

Hei! Det er vel ingen hemmelighet at jeg shopper en del på nett. Jeg liker det så godt fordi man har mulighet til å finne klær og ting som kanskje ikke alle andre har. Mye er jo også mye billigere på internett enn det det er i mange live butikker, og utvalget er gjerne større. Jeg ville bare tipse dere om mine 5 favorittsider på nett.

 

iHERB

Dette er min absolutte favorittnettside! På iHerb.com kjøper jeg mye supermat, questbarer og sukkerfrie herligheter, og alt er SÅ mye billigere enn i Norge. Nå som den norske kronen har sunket litt i verdi, er desverre produktene litt dyrere, men det kan fortsatt lønne seg. Blant annet kan du finne mandelmel til 30 kroner HER og 12 Questbarer til 200 kroner HER. Det er under halv pris sammenliknet med helsekostene i Norge. Jeg pleier også kjøpe masse te, søtningsmiddel og liknende her. Du kan seriøst klikke rundt etter morsomme og fine produkter i timesvis! iHerb selger også produkter for hud og hår og sånn! Pakken kommer til deg i posten etter sånn cirka 3 uker.



NELLY

Det er vel ikke noe overraskelse for noen at Nelly.com er min favorittnettside for fashionshopping! Nelly har jo så utrolig mange bra merker, til gode priser og utvalget er stort! Jeg blir alltid så inspirert når jeg klikker omkring på nettsiden, og plutselig hadde jeg bestilt en pakke hjem til meg med varer for 2000 kroner! Ops.. Jeg kjøper veldig mye sko fra Nelly, både fordi de er billige og ganske bra. Anbefales! Nå er det forresten supersalg HER. Nelly.com er superraske med å sende til deg i posten! Det går sjeldent mer enn 3 dager!

 


HER // HER

HER // HER

HER // HER

HER // HER

HER // HER




ASOS

Jeg elsker Asos! Jeg føler dette er litt England sitt svar på Nelly, med et supervariert utvalg! Jeg finner så mye inspirasjon på denne siden, og det er nesten farlig å begynne og trykke rundt hvis du ikke vet at du har en ny lønning rett rundt hjørnet, haha! Anbefaler dere å ta en titt! Det tar cirka ei uke å få varer i posten.


HER // HER

HER // HER

HER // HER

 

X-LIFE

Den beste norske nettsiden til deg som trener! Her er det masse treningsklær, kosttilskudd, mat og utstyr! Kanskje ikke alltid de billigste produktene, men i alle fall mest inspirerende!




BliVakker

BliVakker.no er min favorittside for kjøp av sminke og hudprodukter! Jeg troooor BliVakker er Norges ledende nettside innen kosmetiske produkter! Her er det ofte billigere å kjøpe produkter enn i butikken, og det er mye bra salg hvis man følger litt med! Her får du også kjøpt produkter fra merker som VictoriasSecret og Sex and the City!

 

Hva synes dere om tipsene mine? Legg gjerne igjen en kommentar hvis det er en nettside du også synes jeg burde skrive om!

  • 07.07.2015 - 03:02
07.07.2015

Roskilde 2015

Hei nydelige! En supersen oppdatering fra en festivalglad og sliten frøken! Først må jeg si at det har vært en knallbra uke på Roskildefestivalen! Noen ting er helt fantastisk, som å være med fine mennesker, drikke kalde drinker, være på konserter, møte nye mennesker... og annet er helt jævelig! Som å våkne i et telt som minner om en badstue kl 08 om morgenen, festivaldoene, være skitten, mye støy og ikke minst å måtte dirigere seg inni et telt til alle døgnets tider. Uansett, jeg har hatt det bra.

Jeg har sett masse konserter! Nevneverdig er Pharell Williams, Muse, Veronica Maggio, Susanne Sundfør, Nick Minaj, First Aid kit, Suspekt og selveste Paul McCartney! Hvis du tror du overlever ei uke i telt, å være litt skitten og sosial i så mange dager, er Roskilde absolutt et bra sted å tilbringe noen dager! Man måå jo ikke være der fra første til siste dagen heller, men i og med at oppvarmingsdagene og konsertdagene var så forskjellige, kan jeg anbefale det.

 

På veien hjem fra København var det masse signalfeil og venting på toget. På et magisk vis klarte venninnen min og jeg å gå på feil tog! Dette toget var på vei til HAMBURG, og selv om vi raskt forstod det var feil tog, rakk vi ikke komme oss av før det startet å kjøre. Tidenes panikkfølelse! Etter utrolig mye stress, mange ekstra timer reising, noen kroner fattigere og sjelen i behold klarte vi å komme oss opp til Aalborg og Hitchals for å ta SuperSpeed over til Larvik! I dag kan vi heldigvis le av det, men det var ikke veldig kult der og da. Bankkontoen måtte mildt sagt også svis litt ekstra. Det er vel en del av festivallivet, eller hva? Hvis noen av dere lurer, skal jeg tilbake til Roskilde Festivalen til neste år.

  • 28.06.2015 - 18:37
28.06.2015

Swiss Clinic Anti Cellulite

Vi har vel alle sammen noen cellulitter her og der. Jeg vet at for noen kan disse ødelegge en hver lyst til å møte bikinisesongen, selv om man ha trent og spist clean i ukesvis. Trøst deg med at det er mange som føler det slik, og at man føler ingenting fungerer for å gjøre problemet noe mindre. Ikke sant? Jeg hadde lyst til å fortelle dere at Swiss Clinic har kommet med en mulig løsning på problemet!

Tidligere har jeg testet og skrevet om Swiss Whitening og Swiss Skin Renewal Kit. Nå har oppfølgeren til Renewal Kit kommet, noe jeg synes er veldig spennende fordi jeg var så fornøyd med det forige settet! Den heter Swiss Anti Cellulite. Dette settet kan minne som Renewal Kit, men er laget for å bekjempe cellulittene! Dette skal være en profesjonell behandling, bare at du kan gjøre det hjemme! Sammenliknet med prisene i en salong, er jo dette er knallbra mulighet!

Likt som Renewal Kit, inneholder dette settet 3 deler. Det er en stor hudroller, som er laget for store overflater. Det følger også med 2 stk Swiss Erasers. Når du bruker hudrolleren, skal den få fart på kollagenproduksjonen i huden din. Den etterlater små hull på huden din, som gjør at huden må jobbe litt ekstra og lettere tar til deg de aktive ingrediensene i Swiss Eraser. Swiss Eraser inneholder 14 % aktive ingredienser som skal være med på å bekjempe kampen mot celluittene. Den ene eraseren er for morgenbruk (cream), og den andre for kveld (gel). Du kan forvente resultat etter 6-8 uker! DET er virkelig verdt bryet!


Jeg har ikke testet denne, men siden jeg har hatt så god erfaring med de andre produktene, og i og med at Renewal Kit funket så bra, hadde det vært spennende å teste dette også! Jeg synes det er veldig gøy at det er såpass enkelt å få en profesjonell hjemmebehandling, for en billig penge. Jeg vet at andre bloggere som også testet det første kittet har vært veldig fornøyde. Kanskje jeg skal begi meg ut på dette selv?

Nå har jeg nemlig en RABATTKODE til dere, fine lesere! Hvis du skriver kodeordet BLOGG i kassen på Swiss Clinic, kan du få produktet til bare 1275 kr (ordinær pris er 1890 kr).

Du får kjøpt Swiss Clinic Anti Cellulite HER

  • 27.06.2015 - 23:39
27.06.2015

Roskildefestivalen i morgen!

Hei nydelige dere! Det har vært noen hektiske dager, så bloggen er ikke like forbredt til Roskildeuken som jeg håpet. :( Derfor blir ikke oppdateringene fra meg så bra som jeg skulle ønske, men tenkte det var bedre å si i fra til dere, enn å skuffe. Men følg med likevel! Noen morsomme innlegg er på vei.

I morgen reiser jeg sammen med ei venninne til Rosekildefestivalen, og nå begynner jeg å glede meg! Det har vært litt absurd at det blir festival i år, etter jeg fikk fake billett i fjor (dere kan lese om det HER). Vi er tilsammen 6 jenter fra folkehøgskolen som skal slå ut håret noen dager. Jeg er veldig spent på hvordan det blir med 7 netter i telt, med festivalhygiene og full fart fra morgen til kveld. Er det noen av dere som har vært på Roskilde før meg, som har noen supertips å dele? Det vil jeg gjerne høre om!

Håper dere får en flott uke søtinger, så snakkes vi litt innimellom før jeg tilbake på tirsdagen om ei drøy uke!



  • 24.06.2015 - 22:24
24.06.2015

Innkjøp

Jeg nevnte i forige innlegg at jeg hadde gjort to superfine innkjøp i dag! Begge disse playsuitsene kjøpte jeg på Bikbok i stad til 299,-. Jeg er kjempefornøyd og tror dette kan bli to superfine plagg å ha med seg igjennom festivalsommeren! Er dere ikke enig?



 

  • 24.06.2015 - 19:36
24.06.2015

I Oslo

 

Hei nydelig! Hvordan går det med dere? Jeg er en snartur i hovedstaden for å dra med meg det jeg trenger til Roskildefestivalen! Nå er det jo bare noen dager til! Jeg gleder meg skikkelig mye, men er også veldig spent på hvordan det blir å sove i telt, drikke og leve festivallivet i så mange dager! Og bloggen? Den skal selvfølgelig oppdateres underveis, men det kommer fortsatt til å bli mer trening, klær og (faktisk en del) sminke mens jeg er borte! Jeg forresten gjorde et lite superfint kjøp i Oslo etter jeg gikk av toget i stad. Noen som har lyst til å se? :)

  • 23.06.2015 - 18:47
23.06.2015

Fine kjoler fra Nelly

Åh, jeg bare elsker Nelly! På dager som bugner av inspirasjon, har jeg nesten lyst på alt. Jeg har samlet noen av mine favoritter, og ville bare vise dere og linke dere, så kanskje dere finner noe dere vil ha dere også? ♥

 
HER // HER

HER // HER

HER // HER

HER // HER

HER // HER


Åh.. Skulle ønske jeg var rik.. Knis.

  • 23.06.2015 - 13:05
23.06.2015

Smoothie for en knallstart på dagen

 

Det er ingenting som å starte dagen med en næringsrik smoothie! Jeg er veldig glad i å drikke smoothie til frokost fordi det både er en kald oppkvikker og full av gode næringsstoffer til kroppen min! Visste dere at jordbær faktisk inneholdet 3 ganger så mye antiosidanter som rosenkål, og at bananen gir deg perfekt energi på morgenen? Jeg ahr dilla på å fryse bananen før jeg bruker den i smoothien, slik at den blir kaldest mulig!

Jeg har superdilla på søtning med kokossmak! Det gir hele smoothien en tropisk følelse. Cottagecheese inneholder masse kalsium om proteiner, og er knallbra for å sette i gang kroppen og for at kroppens funksjoner skla fungere optimalt. Det siste produkter jeg bruker, som dere ser på bildet under, er Supernature Bio Stabilizer. Denne er bra for deg som trener, og gir deg masse positiv energi og næring som skal hindre utmattelse!

Med lit valgfri væske, kjører jeg denne i blenderen.. og taadaa!!!





Jeg håper dere alle får en strålende tirsdag, og at dere likte oppskriften min!

  • 22.06.2015 - 16:58
22.06.2015

In my Michael Kors

I løpet av en dag farter jeg mye omkring i Oslo, og det er sjelden jeg har tid til å reise innom hjemme fra et gjøremål til et annet. Derfor er det veldig viktig for meg at jeg alltid har en veske klar med de viktigste tingene lett tilgjenlig igjennom dagen. I vesken min er det blant annet kalenderboken min, bloggalamanakken, headset, litt mat og noen enkle produkter for huden. Et motemagasin og notatboken min er også alltid med for inspirasjoens skyld.

Kamera og en vannflaske er selvfølgelig også alltid med når jeg er ute! Min favorittsnack på farten er banan, en proteinbar og kanskje noen nøtter hvis jeg har det tilgjenglig. Det er også alltid godt å ha noen drops eller tyggis i nærheten når søtsuget melder seg!



Hva pleier du å ha i vesken din? Kanskje vi har mye av det samme?

  • 22.06.2015 - 13:00
22.06.2015

Blir du ikke bedre trent?

Den siste tiden har jeg lest og fokusert en del på stagnering på trening. Jeg har følt veldig en periode nå at jeg ikke har kommet noe videre, og har rett og slett mistet motivasjonen litt fordi jeg føler treningen ikke har hatt noen framgang på en stund. Treningen min stagnerer rett og slett, og det kan finnes mange grunner til det. Hvis du kjenner deg igjen i punktene under, og ikke føler du får noe framgang i treningen burde du kanskje prøve å gjøre en endring. De 5 vanligste grunnene til at man ikke blir bedre på trening er:

1. At man sover forlite.
Søvn er alfa omega for at kroppen skal få tid til å restituere seg.
Prøv: Å sove minst 8 timer hver natt. Det er dessuten også sunt for huden og hodet ditt!

2. At man spiser forlite.
Kroppen trenger carbs, proteiner og fett for å bygge musklene sterkere!
Prøv: Å få i deg 5 om dagen, spise masse proteiner og drikk masse vann!

3. Kroppen ikke får nok utfordringer.
Variasjon i treningen gir musklene nye utfordringer. Uten variasjon vil kroppen vende seg til treningen.
Prøv: En ny treningsform, eller bytt ut øvelsene i treningsprogrammet ditt!

4. Man trener formye.
Hvis kroppen ikke får restituert seg, vil den jo heller ikke rekke å bygge seg sterkere.
Prøv: Å ha flere hviledager, eller godta at man ikke trenger presse seg til det ytterste hver økt.

5. Man trener ikke hardt nok.
Her handler det om selvinnsikt. Du MÅ faktisk bli sliten på trening og svette litt for å kunne bli bedre!
Prøv: Å være med på en hard gruppetime som kan presse seg, løft tyngre vekter eller løp intervaller!

Variasjon i treningen er utrolig viktig fordi kroppen hele tiden leter etter "snarveier." Dersom du har trent en øvelse eller løpt samme løpeturen gang på gang på gang, vil kroppen etterhvert vende seg til dette og prøve å gjøre jobben "så enkel som mulig". Med variasjon vil musklene få et lite sjokk, og blir nødt til å jobbe hardere og du vil etterhvert bli bedre! Som punkt 5 sier, er det så klart også viktig å være litt selvbevisst. Dersom du løper 1 time hver dag på mølla i 9 km/t, vil du ikke bli superfit, få store muskler og bedre kondis. Du må løpe deg sliten, løfte tungt og ha aktivt hodet med deg for å være den beste versjonen av deg selv! Men som også sagt, kjære lesere. Det er ikke sunt å trene seg i hjel over lange perioder heller. Tenk litt på de tipsene jeg akkurat ga dere, og se om treningen kanskje vil bli bedre igjen om en uke eller to. Lykke til videre! <3

hits