• 01.09.2015 - 12:34
01.09.2015

Nytt kapittel starter n!


N er bloggen blitt flyttet tilhttp://idaoverland.blogg.no!! Hper dere vil fortsette flge meg, det betyr utrolig mye!

  • 18.07.2015 - 12:04
18.07.2015

Slottsfjell

Hei! Koser meg p slottsfjellfestivalen i disse dager :) har blitt litt forkjrlet, s har ikke helt kommet i gang med dagen enda! Hper alle har det bra! Noen andre som ogs er p festival?

  • 13.07.2015 - 02:34
13.07.2015

In Prague

Hei fine! Her kommer faktksk en kort mobilblogg! Vi koser oss i Praha, som forresten er en utrolig spennende og mystisk by til dere som ikke har vrt her. Vi har brukt mest av dagen p shoppe, men har ogs kost oss med litt turist-greier og avsluttet kvelden med en tur p pub! Legger ved et kort bildedryss fra telefonen og nsker dere alle en trygg og god natt <3

  • 10.07.2015 - 22:08
10.07.2015

Opp og fram fra hsten av

Hei fininger! Etter noen korte dager hjemme, tar jeg kursen mot Praha! Etter dette skal jeg jobbe en dag i Grimstad og s videre p Slottsfjellfestivalen (sees vi der?)! Det blir med andre ord drlig med oppdateringer fra meg. Men ikke fortvil, jeg har noen smting p lur likevel! Jeg har bestemt meg for roe bloggingen litt videre n, og skal prve satse litt fra hsten av! Jeg har jo ftt s mye gode tilbakemeldinger fra dere, og tenker at dersom jeg skal fortsette n, m det faktisk vre verdt alt arbeidet jeg legger i det.. og mer arbeid vil det dermed bli. Jeg elsker bloggingen, og hper dere som verdens beste lesere vil hjelpe meg opp og fram! Hvis man ikke prver, gr det jo i alle fall ikke! Hper dere alle fr en trygg og god helg, og en flott uke!



  • 09.07.2015 - 16:19
09.07.2015

Hvordan hindre bli fyllesjuk

Vi har vel alle vrt der. Liggende i senga en sndagsmorgen, mens taket snurrer, og du ligger der med hendene over hodet og psyker deg opp til snike deg ut av senga for finne nrmeste glass med vann. Du prver sette deg opp i senga, og kan n sverge p at hele rommet beveger seg, fr du egentlig bare m gi etter, deiser ned i senga igjen og hper det snart kommer noen i rommet som vet hvor ille du har det, - som kommer med et kaldt glass halvdv Cola og tidenes mltid for dagen-derp. Eller hva? Haha.

Vet dere? Jeg skal vre s irriterende skryte p meg at jeg nesten aldri blir fyllesjuk! Beskrivelsen over har jeg vel bare oppelevd 2-3 ganger i hele mitt liv, og det er noe jeg er veldig glad for. Jeg har sjeldent opplevd slse bort hele dagen etter en tur p byen fordi jeg har vrt drlig, og det er noe jeg er s uendelig glad for! En av grunnene til dette, er at jeg ikke drikker s skrekkelig mye alkohol nr jeg er ute p en snurr, men ogs fordi jeg er flink til ta vare p kroppen min underveis ilpet av kvelden, og ikke minst nr jeg kommer hjem igjen fra byen! Her er noen av mine bedre tips for hindre bli s skrekkelig fyllesjuk!



Fr festen

- Bestem deg for hvor mye du vil drikke! Det blir jo uansett alltid litt mer enn planlagt.
- Vit at alkohol med sterk farge, gjerne gjr deg drligere dagen derp, som rdvin og mrkt l.
- Det er utrolig viktig ikke komme p fest drikke alkohol p tom mage! Jeg spiser alltid et stort og proteinrikt mltid frst!

P fest

- Ikke drikk for fort, og start i alle fall ganske pent! Hvis du bli fort drita, vil du nok bli drligere dagen derp.
- Dans masse!
- Det sies at du burde drikke vann mellom hver enhet, men jeg har ikke tenkt til vre festbrems, og vil heller bare minne dere p drikke litt vann en gang eller to i lpet av vorsspielet! Du m gjerne ta en bonski med vannglasset hvis du synes det er flaut g rundt med vann p festen. Det viktigste er at du fr i deg lit, og du vil ikke angre!
- Det sies at snus og ryk vil gjre deg drligere dagen derp, men dette har jeg ikke noe opplevelse knytte det til.

Nr du kommer hjem
Endelig hjemme etter en knallbra kveld, og jeg vedder p at du tenker "shit, dette gjr vondt i morgen". Eller hva?

- Drikk masse vann! Jeg pleier tenke at nr jeg kommer hjem fra festen, skal jeg drikke like mye vann som jeg har drukke alkohol! Det er s klart ikke hverken mulig eller sunt (hehe), men bare ha denne tanken i bakhodet.
- Spis fr du legger deg! Jeg kan anbefale ha noen egg liggende fordi det er med p hjelpe kroppen med alkoholen.
- Prv dusj fr du legger deg! Det er litt tiltak der og da, men det beste som finnes er virkelig vkne ren og pen dagen derp i egen seng!
- Sov gjerne med vinduet oppe, s du fr frisk luft!
- Spis en god frokost nr du vkner igjen, og g deg gjerne en tur. Du kommer til fle deg mye freshere!

Mange av dere som bruker disse tipsene fra fr? Blir dere spesielt fyllesjuke?

  • 08.07.2015 - 16:10
08.07.2015

Topp 5 fav. webshops

Hei! Det er vel ingen hemmelighet at jeg shopper en del p nett. Jeg liker det s godt fordi man har mulighet til finne klr og ting som kanskje ikke alle andre har. Mye er jo ogs mye billigere p internett enn det det er i mange live butikker, og utvalget er gjerne strre. Jeg ville bare tipse dere om mine 5 favorittsider p nett.

iHERB

Dette er min absolutte favorittnettside! P iHerb.com kjper jeg mye supermat, questbarer og sukkerfrie herligheter, og alt er S mye billigere enn i Norge. N som den norske kronen har sunket litt i verdi, er desverre produktene litt dyrere, men det kan fortsatt lnne seg. Blant annet kan du finne mandelmel til 30 kroner HER og 12 Questbarer til 200 kroner HER. Det er under halv pris sammenliknet med helsekostene i Norge. Jeg pleier ogs kjpe masse te, stningsmiddel og liknende her. Du kan serist klikke rundt etter morsomme og fine produkter i timesvis! iHerb selger ogs produkter for hud og hr og snn! Pakken kommer til deg i posten etter snn cirka 3 uker.



NELLY

Det er vel ikke noe overraskelse for noen at Nelly.com er min favorittnettside for fashionshopping! Nelly har jo s utrolig mange bra merker, til gode priser og utvalget er stort! Jeg blir alltid s inspirert nr jeg klikker omkring p nettsiden, og plutselig hadde jeg bestilt en pakke hjem til meg med varer for2000 kroner! Ops.. Jeg kjper veldig mye sko fra Nelly, bde fordi de er billige og ganske bra. Anbefales! N er det forresten supersalg HER. Nelly.com er superraske med sende til deg i posten! Det gr sjeldent mer enn 3 dager!


HER // HER

HER // HER

HER // HER

HER // HER

HER // HER




ASOS

Jeg elsker Asos! Jeg fler dette er litt England sitt svar p Nelly, med et supervariert utvalg! Jeg finner s mye inspirasjon p denne siden, og det er nesten farlig begynne og trykke rundt hvis du ikke vet at du har en ny lnning rett rundt hjrnet, haha! Anbefaler dere ta en titt! Det tar cirka ei uke f varer i posten.


HER // HER

HER // HER

HER // HER

X-LIFE

Den beste norske nettsiden til deg som trener! Her er det masse treningsklr, kosttilskudd, mat og utstyr! Kanskje ikke alltid de billigste produktene, men i alle fall mest inspirerende!




BliVakker

BliVakker.no er min favorittside for kjp av sminke og hudprodukter! Jeg troooor BliVakker er Norges ledende nettside innen kosmetiske produkter! Her er det ofte billigere kjpe produkter enn i butikken, og det er mye bra salg hvis man flger litt med! Her fr du ogs kjpt produkter fra merker som VictoriasSecretog Sex and the City!

Hva synes dere om tipsene mine? Legg gjerne igjen en kommentar hvis det er en nettside du ogs synes jeg burde skrive om!

  • 07.07.2015 - 03:02
07.07.2015

Roskilde 2015

Hei nydelige! En supersen oppdatering fra en festivalglad og sliten frken! Frst m jeg si at det har vrt en knallbra uke p Roskildefestivalen! Noen ting er helt fantastisk, som vre med fine mennesker, drikke kalde drinker, vre p konserter, mte nye mennesker... og annet er helt jvelig! Som vkne i et telt som minner om en badstue kl 08 om morgenen, festivaldoene, vre skitten, mye sty og ikke minst mtte dirigereseg inni et telt til alle dgnets tider. Uansett, jeg har hatt det bra.

Jeghar sett masse konserter! Nevneverdig er Pharell Williams, Muse, Veronica Maggio, Susanne Sundfr, Nick Minaj, First Aid kit, Suspekt og selveste Paul McCartney! Hvis du tror du overlever ei uke i telt, vre litt skitten og sosial i s mange dager, er Roskilde absolutt et bra sted tilbringe noen dager! Man m jo ikke vre der fra frste til siste dagen heller, men i og med at oppvarmingsdagene og konsertdagene var s forskjellige, kan jeg anbefale det.

P veien hjem fra Kbenhavn var det masse signalfeil og venting p toget. P et magisk vis klarte venninnen min og jeg g p feil tog! Dette toget var p vei til HAMBURG, og selv om vi raskt forstod det var feil tog, rakk vi ikke komme oss av fr det startet kjre. Tidenes panikkflelse! Etter utrolig mye stress, mange ekstra timer reising, noen kroner fattigere og sjelen i behold klarte vi komme oss opp til Aalborg og Hitchals for ta SuperSpeed over til Larvik! I dag kan vi heldigvis le av det, men det var ikke veldig kult der og da. Bankkontoen mtte mildt sagt ogs svis litt ekstra. Det er vel en del av festivallivet, eller hva? Hvis noen av dere lurer, skal jeg tilbake til Roskilde Festivalen til neste r.

  • 28.06.2015 - 18:37
28.06.2015

Swiss Clinic Anti Cellulite

Vi har vel alle sammen noen cellulitter her og der. Jeg vet at for noen kan disse delegge en hver lyst til mte bikinisesongen, selv om man ha trent og spist clean i ukesvis.Trst deg med at det er mange som fler det slik, og at man fler ingenting fungerer for gjre problemet noe mindre. Ikke sant? Jeg hadde lyst til fortelle dere at Swiss Clinic har kommet med en mulig lsning p problemet!

Tidligere har jeg testet og skrevet omSwiss WhiteningogSwiss Skin Renewal Kit. N har oppflgeren til Renewal Kit kommet, noe jeg synes er veldig spennende fordi jeg var s fornyd med det forige settet! Den heterSwiss Anti Cellulite. Dette settet kan minne som Renewal Kit, men er laget for bekjempe cellulittene! Dette skal vre en profesjonell behandling, bare at du kan gjre det hjemme! Sammenliknet med prisene i en salong, er jo dette er knallbra mulighet!

Likt som Renewal Kit, inneholder dette settet 3 deler. Det er en stor hudroller, som er laget for store overflater. Det flger ogs med 2 stk Swiss Erasers. Nr du bruker hudrolleren, skal den f fart p kollagenproduksjonen i huden din. Den etterlater sm hull p huden din, som gjr at huden m jobbe litt ekstra og lettere tar til deg de aktive ingrediensene i Swiss Eraser. Swiss Eraser inneholder 14 % aktive ingredienser som skal vre med p bekjempe kampen mot celluittene. Den ene eraseren er for morgenbruk (cream), og den andre for kveld (gel). Du kan forvente resultat etter 6-8 uker! DET er virkelig verdt bryet!


Jeg har ikke testet denne, men siden jeg har hatt s god erfaring med de andre produktene,og i og med at Renewal Kit funket s bra, hadde det vrt spennende teste dette ogs! Jeg synes det er veldig gy at det er spass enkelt f en profesjonell hjemmebehandling, for en billig penge. Jeg vet at andre bloggere som ogs testet det frste kittet har vrt veldig fornyde. Kanskje jeg skal begi meg ut p dette selv?

N har jeg nemlig en RABATTKODE til dere, fine lesere! Hvis du skriver kodeordet BLOGG i kassen p Swiss Clinic, kan du f produktet til bare1275 kr (ordinr pris er 1890 kr).

Du fr kjpt Swiss Clinic Anti Cellulite HER

  • 27.06.2015 - 23:39
27.06.2015

Roskildefestivalen i morgen!

Hei nydelige dere! Det har vrt noen hektiske dager, s bloggen er ikke likeforbredt til Roskildeuken som jeg hpet. :( Derfor blir ikke oppdateringene fra meg s bra som jeg skulle nske, men tenkte det var bedre si i fra til dere, enn skuffe. Men flg med likevel! Noen morsomme innlegg er p vei.

I morgen reiser jeg sammen med ei venninne til Rosekildefestivalen, og n begynner jeg glede meg! Det har vrt litt absurd at det blir festival i r, etter jeg fikk fake billett i fjor (dere kan lese om det HER). Vi er tilsammen 6 jenter fra folkehgskolen som skal sl ut hret noen dager. Jeg er veldig spent p hvordan det blir med 7 netter i telt, med festivalhygiene og full fart fra morgen til kveld.Er det noen av dere som har vrt p Roskilde fr meg, som har noen supertips dele? Det vil jeg gjerne hre om!

Hper dere fr en flott uke stinger, s snakkes vi litt innimellom fr jeg tilbake p tirsdagen om ei dry uke!



  • 24.06.2015 - 22:24
24.06.2015

Innkjp

Jeg nevnte i forige innlegg at jeg hadde gjort to superfine innkjp i dag! Begge disse playsuitsene kjpte jeg p Bikbok i stad til 299,-. Jeg er kjempefornyd og tror dette kan bli to superfine plagg ha med seg igjennom festivalsommeren! Er dere ikke enig?



  • 24.06.2015 - 19:36
24.06.2015

I Oslo



Hei nydelig! Hvordan gr det med dere? Jeg er en snartur i hovedstaden for dra med meg det jeg trenger til Roskildefestivalen! N er det jo bare noen dager til! Jeg gleder meg skikkelig mye, men er ogs veldig spent p hvordan det blir sove i telt, drikke og leve festivallivet i s mange dager! Og bloggen? Den skal selvflgelig oppdateres underveis, men det kommer fortsatt til bli mer trening, klr og (faktisk en del) sminke mens jeg er borte! Jeg forresten gjorde et lite superfint kjp i Oslo etter jeg gikk av toget i stad. Noen som har lyst til se? :)

  • 23.06.2015 - 18:47
23.06.2015

Fine kjoler fra Nelly

h, jeg bare elsker Nelly! P dager som bugner av inspirasjon, har jeg nesten lyst palt.Jeg har samlet noen av mine favoritter, og ville bare vise dere og linke dere, s kanskje dere finner noe dere vil ha dere ogs?♥


HER // HER

HER // HER

HER // HER

HER // HER

HER // HER


h.. Skulle nske jeg var rik.. Knis.

  • 23.06.2015 - 13:05
23.06.2015

Smoothie for en knallstart p dagen

Det er ingenting som starte dagen med en nringsrik smoothie! Jeg er veldig glad i drikke smoothie til frokost fordi det bde er en kald oppkvikker og full av gode nringsstoffer til kroppen min! Visste dere at jordbr faktisk inneholdet 3 ganger s mye antiosidanter som rosenkl, og at bananen gir deg perfekt energi p morgenen? Jeg ahr dilla p fryse bananen fr jeg bruker den i smoothien, slik at den blir kaldest mulig!

Jeg har superdilla p stning med kokossmak! Det gir hele smoothien en tropisk flelse. Cottagecheese inneholder masse kalsium om proteiner, og er knallbra for sette i gang kroppen og for at kroppens funksjoner skla fungere optimalt. Det siste produkter jeg bruker, som dere ser p bildet under, er Supernature Bio Stabilizer. Denne er bra for deg som trener, og gir deg masse positiv energi og nring som skal hindre utmattelse!

Med lit valgfri vske, kjrer jeg denne i blenderen.. og taadaa!!!





Jeg hper dere alle fr en strlende tirsdag, og at dere likte oppskriften min!

  • 22.06.2015 - 16:58
22.06.2015

In my Michael Kors

I lpet av en dag farter jeg mye omkring i Oslo, og det er sjelden jeg har tid til reise innom hjemme fra et gjreml til et annet. Derfor er det veldig viktig for meg at jeg alltid har en veske klar med de viktigste tingene lett tilgjenlig igjennom dagen. I vesken miner detblant annet kalenderboken min, bloggalamanakken, headset, litt mat og noen enkle produkter for huden. Et motemagasin og notatboken min er ogs alltid med for inspirasjoens skyld.

Kameraogen vannflaskeer selvflgelig ogs alltid med nr jeg er ute! Min favorittsnack p farten er banan, en proteinbar og kanskje noen ntter hvis jeg har det tilgjenglig. Det er ogs alltid godt ha noen drops eller tyggis i nrheten nr stsuget melder seg!



Hva pleier du ha i vesken din? Kanskje vi har mye av det samme?

  • 22.06.2015 - 13:00
22.06.2015

Blir du ikke bedre trent?

Den siste tiden har jeg lest og fokusert en del p stagnering p trening. Jeg har flt veldig en periode n at jeg ikke har kommet noe videre, og har rett og slett mistet motivasjonen litt fordi jeg fler treningen ikke har hatt noen framgang p en stund. Treningen min stagnerer rett og slett, og det kan finnes mange grunner til det. Hvis du kjenner deg igjen i punktene under, og ikke fler du fr noe framgang i treningen burde du kanskje prve gjre en endring. De 5 vanligste grunnene til at man ikke blir bedre p trening er:

1. At man sover forlite.
Svn er alfa omega for at kroppen skal f tid til restituere seg.
Prv: sove minst 8 timer hver natt. Det er dessuten ogs sunt for huden og hodet ditt!

2. At man spiser forlite.
Kroppen trenger carbs, proteiner og fett for bygge musklene sterkere!
Prv: f i deg 5 om dagen, spise masse proteiner og drikk masse vann!

3. Kroppen ikke fr nok utfordringer.
Variasjon i treningen gir musklene nye utfordringer. Uten variasjon vil kroppen vende seg til treningen.
Prv: En ny treningsform, eller bytt ut velsene i treningsprogrammet ditt!

4. Man trener formye.
Hvis kroppen ikke fr restituert seg, vil den jo heller ikke rekke bygge seg sterkere.
Prv: ha flere hviledager, eller godta at man ikke trenger presse seg til det ytterste hver kt.

5. Mantrener ikke hardt nok.
Her handler det om selvinnsikt. Du M faktisk bli sliten p trening og svette litt for kunne bli bedre!
Prv: vre med p en hard gruppetime som kan presse seg, lft tyngre vekter eller lp intervaller!

Variasjon i treningen er utrolig viktig fordi kroppen hele tiden leter etter "snarveier." Dersom du har trent en velse eller lpt samme lpeturen gang p gang p gang, vil kroppen etterhvert vende seg til dette og prve gjre jobben "s enkel som mulig". Med variasjon vil musklene f et lite sjokk, og blir ndt til jobbe hardere og du vil etterhvert bli bedre! Som punkt 5 sier, er det s klart ogs viktig vre litt selvbevisst. Dersom du lper 1 time hver dag p mlla i 9 km/t, vil du ikke bli superfit, f store muskler og bedre kondis. Du m lpe deg sliten, lfte tungt og ha aktivt hodet med deg for vre den beste versjonen av deg selv! Men som ogs sagt, kjre lesere. Det er ikke sunt trene seg i hjel over lange perioder heller. Tenk litt p de tipsene jeg akkurat ga dere, og se om treningen kanskje vil bli bedre igjen om en uke eller to. Lykke til videre! <3

hits